Gode råd og ideer

Udskiftning af lys

Jeg søger et godt råd til hvordan man skifter det led lys der er over skabene i en Adria Adria 512 UL fra 2012?
Det er som om at led båndet ligger oven på en træskinde, men den er ikke til at få ned for overskaben uden man splitter det hele ad.
Nogen der ved hvordan man gør?